Психоанализ — что это?

Психоанализ — это метод психотерапии, разработанный Зигмундом Фрейдом в начале XX века. По мнению Фрейда, наша поведенческая и психическая жизнь определяется не только сознанием, но и бессознательными стремлениями, желаниями и конфликтами. Ну а посетить Групповую терапию  Вы можете тут

Принципы психоанализа

Основой психоанализа является идея о наличии бессознательного, т.е. уровня психической жизни, который не доступен сознанию человека. Неосознаваемые конфликты, желания и стремления, возникшие на этом уровне, могут вызвать психологические проблемы и поведенческие расстройства.

По мнению Фрейда, психические проблемы могут возникать из-за сексуальных и агрессивных желаний, а также потому, что люди не могут удовлетворить своих потребностей. Например, младенцы, которых мало держали на руках и не удовлетворяли их физические потребности, могут вырасти в нервных и сильно требовательных взрослых. Психоанализ помогает таким людям раскрыть бессознательные мотивы своего поведения и найти пути решения проблем.

Процедура психоанализа

Психоанализ проводится между пациентом и психоаналитиком в форме диалога. Первые сессии направлены на установление доверительных отношений между пациентом и психоаналитиком, что помогает пациенту рассказать о своих проблемах и бессознательных желаниях. После этого пациент будет общаться со специалистом, который поможет ему раскрыть свой бессознательный мир и понять, какие проблемы могут возникнуть в его жизни.

Обычно сеансы психоанализа проводятся еженедельно. Их продолжительность может варьироваться от 45 минут до нескольких часов. Пациент может заниматься психоанализом месяцы и даже годы, в зависимости от сложности его проблемы.

Техники психоанализа

Основной техникой психоанализа является свободная ассоциация. Пациенту предлагается говорить о том, что ему приходит в голову, не задумываясь о том, что это значит. Специалист анализирует эти ассоциации и помогает пациенту понять, что скрывается за его мыслями и желаниями.

Еще одной техникой является интерпретация. Психоаналитик пытается рассмотеть, как бессознательные конфликты и желания выражаются в поведении пациента, и объяснить, как эти мотивы могут влиять на его жизнь.

Кто может заниматься психоанализом?

Психоанализ направлен на раскрытие мотивов человеческого поведения, поэтому его могут заниматься пациенты с различными типами психических проблем, включая депрессию, тревожные расстройства, проблемы в отношениях, неуверенность в себе и др.

Хотя психоанализ показывает хорошие результаты в решении психологических проблем, он не подходит для всех. Важно понимать, что психоанализ требует большой выдержки и терпения, а также готовности к тому, чтобы разговаривать о своих бессознательных желаниях и стремлениях.

Заключение

Психоанализ — это метод психотерапии, разработанный Зигмундом Фрейдом. Он базируется на идее о наличии бессознательного и помогает пациентам раскрыть бессознательные мотивы своего поведения. Психоанализ может использоваться для решения различных психических проблем, но требует большой выдержки и терпения со стороны пациента.