Рубрика: Опорно-двигательный аппарат

От работы опорно-двигательного аппарата зависит наша работоспособность, активность, желание двигаться и жить. Он представляет собой единую систему, состоящую из скелетных мышц, костей, сухожилий, суставов. Все эти структуры формируют человеческий каркас, позволяя свободно ходить, наклоняться, бегать. На функциональность костно-мышечной системы влияет множество факторов.

Для полноценной работы нашей опорно-двигательной системы необходима ежедневная физическая нагрузка. Недостаток активности, как и ее переизбыток, ведут к износу тканей и различного рода патологиям. Оптимальная физическая нагрузка – ходьба в умеренном темпе каждый день не менее 40 минут. Плавание, зарядка также положительно отражаются на здоровье.

Многие заболевания локомоторной системы связаны с избыточной массой тела. Лишние килограммы давят на суставы, затрудняют кровообращение, сильно перегружают позвоночник. Тучные люди часто отмечают боль в коленях, пояснице, отеки ног и рук. Кроме того, с объемами тела растет вероятность получить травму костей, связок и мышц.

В опасную зону попадают также женщины после 45 лет. Примерно в этот период начинает уменьшаться выработка эстрогенов, обеспечивающих репродуктивную функцию и сдерживающих разрушительные процессы в костях. С возрастом женщинам нужно более ответственно относиться к своему здоровью.

Боль в пятке – довольно распространенное явление. Статистика гласит, что каждый десятый человек в том или ином виде испытывает дискомфорт в области пятки. Причин такого состояния может быть множество, но самая главная причина – плантарный фасциит, который мы привыкли называть пяточная шпора.

Опорно-двигательный аппарат человека отвечает за свободу движений, работоспособность, возможность бегать, прыгать, наклоняться. В него входят кости, связки и суставы. Если функции этой системы нарушаются, то возникают заболевания, которые мешают полноценно жить. К сожалению, 30% населения знакомы с болезнями костно-мышечной системы. Болезни суставов – распространенное и очень опасное явление, приводящее к развитию необратимых деформаций и инвалидности. В некоторых случаях возможно лечение суставов народными средствами, но при тяжелых формах следует обратиться за медицинской помощью к специалистам.

Людям, знающим что такое подагра, лечение народными средствами, травяные настои, компрессы помогают избавиться от болезни. Больным важно знать, каковы основные причины развития болезни, симптомы при острой форме, особенности диеты и методы лечения традиционной медицины.